Deux pratiques adaptées à tous pour garder la forme en s'amusant !
Fitness, santé et plaisir du jeu… sans la pression de la compétition.
Le SDBB Tonic mélange fitness, renforcement musculaire et fondamentaux du basket-ball, le tout en musique et dans la bonne humeur.
Retrouvez ci-dessous les prochaines dates (à remplacer par un calendrier réel si besoin).
Le Basket en marchant est une variante inclusive : il est interdit de courir. Accessible à toutes et tous, pour bouger et jouer ensemble.
Dates à venir (à brancher sur un vrai calendrier si tu veux ensuite).
Des règles claires, pour bouger ensemble en toute sécurité et avec le bon rythme.
Un joueur est considéré comme « marchant » s’il a toujours un pied en contact avec le sol.
Pour favoriser le jeu collectif et limiter les traversées en solo :
Mixité d’âge et de gabarit = sécurité totale.
